Kitap hakkında
Kalp-damar hastalıkları, kanser, şeker ve şişmanlığın önlenmesinde büyük önleyici rol oynadığı bilimsel çalışmalarla kanıtlanan Akdeniz Diyeti beş temel besin grubundan oluşmaktadır. *Doğal tahıl ürünleri (ekmek, pilav, makarna, patates), *Sebze, salata, meyve *Yağ olarak sadece Zeytinyağı, *Balık ve deniz ürünleri *İçki olarak yemekte bie kadeh kırmızı şarap.
