Kitap hakkında
Belli ölçülerdestres, dünyayla ilişkilerimizi korumamız açısından gereklidir. Ancak çok fazla stres sağlığımızı ve mutluluğumuzu etkiler, mesleğimize ve sosyal yaşantımıza zarar verir. Yinelenen, süreklilik kazanan ağır stresin moral bozucu, direnç kırıcı bir etkisi vardır ve bu da, strese yol açan etmenler konusunda herhangi bir şey yapmayı zorlaştırır. Profesör Wilkinson'ın bu değerli kitabı, stresin ve yarattığı sorunların tam olarak ne olduğunu anlatmakta, kendi kendine yardım yolları ve yardım için nerelere başvurabileceği konusunda tavsiyelerde bulunmaktadır.
