Kitap hakkında
İş yaşamında başarının en önemli koşullarından biri, stresle baş ederek bunu yararlanılacak bir fırsata dönüştürmektir. 'Kendi Kendinizi Geliştirme Programı Stresle Baş Etmek' Başarılı stres yönetiminin aşamaları konusunda bilgilenin. Stresinizi azaltarak kendinize güveninizi arttırın ve işinizle ilgili doğru kararlar almaya başlayın. Baskı ile stres arasındaki farkı öğrenin ve bunu kendiniz için bir fırsata dönüştürün. Stresin fiziksel ve zihinsel belirtilerini saptamayı ve bunlarla birlikte yaşamayı öğrenin. Stresi önlemek için işyeri ortamını nasıl değiştirebileceğiniz konusunda bilgilenin.Yaşamınızda stresle nasıl baş edebileceğinizi öğrenin.
